Domáce posilňovanie – činky v domácom tréningu
Činky sú skvelým nástrojom pre efektívny domáci tréning. Pri výbere činiek pre domáce cvičenie je dôležité zohľadniť váš fitness level,...
7 dôvodov, pre ktoré si zamilujete plavbu na katamaráne
V posledných rokoch sa katamarány stávajú čoraz populárnejšou voľbou medzi jachtármi. Dvojtrupový dizajn ponúka jedinečné výhody, ktoré dokážu presvedčiť, že...
Ako vybrať motorový čln pre oddych či dovolenku
Motorové člny sú skvelým spôsobom, ako si užiť vodu, slnko a prírodu. Či už plánujete rybárčiť, vodné športy alebo len...
Čo o vás prezradí farba oblečenia?
Obchody sú plné rôznych kúskov oblečenia všetkých strihov a farieb. Väčšina ľudí však vždy siaha len po tých základných, ktorými si...
Stroje nielen pre drsňákov – štvorkolky zvládne aj začiatočník
Ak sa vám pri slove štvorkolka vybaví mohutný stroj s revúcim motorom, blatistou cestou a jazdcom v plnej výstroji, nie...
Koľko spánku naozaj potrebujeme?
Priemerný človek strávi spánkom približne tretinu svojho života. Je preto dôležité, aby bola táto najpríjemnejšia časť dňa komfortná, spánok kvalitný...
Sóda bikarbóna. Zázrak pre zdravie, strašiak pre farmaceutický priemysel
Jedlú sódu bikarbónu zaručene nájdete v každej domácnosti. Nie je to len biely prášok, po ktorom siahnete vždy, keď vám dôjde...
Činky a proteín k sebe patria – aký si vybrať?
Silový tréning s činkami sa stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako dosiahnuť fyzickú kondíciu a vysnívané svaly. Pre regeneráciu a rast svalov...
3 športy, pri ktorých sa dokonale zrelaxujete a zatočíte so stresom
Stres v práci, stres doma ... jedného dňa zistíte, že sa cítite bez energie a všetko vám prerastá cez hlavu. V tejto situácii...
Emočné prejedanie sa, ako spôsob zvládania stresových situácií
emočné prejedanie sa často stáva keď sme vystavení stresu alebo ťažkým emóciám hľadáme útechu a istotu v jedle ako jeden...
7. spôsobov ako zistiť, že vaši rodičia nie sú milujúci, ale toxickí
V tejto dobe existuje veľké množstvo ľudí, ktorí musia musia navštevovať psychológov a psychiatrov, kvôli toxickému správaniu ich vlastných rodičov....
Matcha. Zelený zázrak z Japonska
Čím je matcha čaj taký výnimočný? Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, dodá vám energiu až na 6 hodín a pomáha pri...
Svieže letné vône – aké parfémy používať v lete?
Leto je tu! Teplé počasie, slnko a dlhé dni lákajú k tráveniu času vonku, čo znamená, že zmeniť by ste...
