3 športy, pri ktorých sa dokonale zrelaxujete a zatočíte so stresom
Stres v práci, stres doma ... jedného dňa zistíte, že sa cítite bez energie a všetko vám prerastá cez hlavu. V tejto situácii vám odporúčame začať športovať....
Najčastejšie zdravotné problémy malých detí v prvom roku života
Dieťa je malé zázračné stvorenie, ktoré svojim narodením prinesie do života manželského páru obrovskú lásku radosť a zároveň aj veľkú zodpovednosť, že už nie...
Bankovanie. Stredoveká metóda, ktorá masíruje a lieči zároveň
Bankovanie nie je žiadnou novinkou. Je to liečebná metóda známa už od stredoveku. Opisy tejto liečebnej metódy nájdeme v staroegyptských, čínskych aj stredovýchodných kultúrach. Prvá zmienka o ňom...
Koľko spánku naozaj potrebujeme?
Priemerný človek strávi spánkom približne tretinu svojho života. Je preto dôležité, aby bola táto najpríjemnejšia časť dňa komfortná, spánok kvalitný a po prebudení sme boli...
Ako dieťa odplienkovať , alebo kedy už je najvyšší čas byť bez
Mnoho rodičov sa pasuje s rozhodovaním o tom , kedy je najvhodnejší čas , aby ich syn/dcéra prestali používať plienky. Niektoré staršie generácie radia,...
Matcha. Zelený zázrak z Japonska
Čím je matcha čaj taký výnimočný? Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, dodá vám energiu až na 6 hodín a pomáha pri chudnutí. Navyše, posilňuje imunitný...
Deti a postraumatická stresová porucha
Každý človek sa už isto dostal do situácie ,kedy prežíval enormný stres , strach alebo úzkosť z nejakej udalosti , ktorá sa stala jemu...
Diagnostika celkového zdravotného stavu človeka, pohľadom do jeho očí
Anatómia a fyziológia oka
Ide o fascinujúce orgány, ktoré nám umožňujú vnímať svet okolo nás prostredníctvom zrakového systému.
Hlavné časti oka
sclera -skléra- ochrana oka
je...
Keď sa dieťa začne zaujímať o to ,ako prišlo na svet alebo, aby sexualita...
Určite sa vám už ako rodičom stalo ,že za vami prišlo vaše dieťa s otázkou , ako prišlo na svet? Väčšinu z vás rodičov ...
Máte nádchu? Táto rastlina vám zaručene pomôže
Už samotný názov napovedá, na čo táto bylinka slúži. V našich končinách ju síce svojvoľne rásť nenájdete (pochádza z Ázie, Afriky a Austrálie), no jej pestovanie na...
5 dôvodov, prečo sa v noci nedokážete vyspať
Približne tretina populácie má problémy so spaním. Na spánok má vplyv psychická pohoda, fyzické zdravie a tiež faktory, ktoré dokážete ovplyvniť. Nenechajte si spánok narúšať,...
Ako sa zbaviť dlhodobého stresu za 1 mesiac
Dlhodobý stres je tichý nepriateľ, ktorý môže negatívne ovplyvniť fyzické aj duševné zdravie. Ak sa cítite vyčerpaní, podráždení alebo máte problémy so spánkom, je...
Emočné prejedanie sa, ako spôsob zvládania stresových situácií
emočné prejedanie sa často stáva keď sme vystavení stresu alebo ťažkým emóciám hľadáme útechu a istotu v jedle ako jeden zo spôsobov, ktoré si...
